Нут "thermomix" крэолы

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Нут "thermomix" крэолы

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 350 грамаў Нут
  • 50 грамаў Аліўкавы алей
  • 1 зубы Часнык
  • 100 грамаў Моркву
  • 150 грамаў Лук
  • 100 грамаў Чырвоны перац
  • 300 грамаў Памідор
  • 1/2 вы ст.л. Цукровы пясок
  • 1 шчыпаць Перац
  • 150 грамаў Гарбуз
  • 30 грамаў Мал
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Замочванне нут на ноч (перад замочвання фасолю, старанна чысты бабовых, выдаленне прымешак, якія могуць застацца ўраджаю) Знаходжанне 650 вага ок. адзін раз Воден. Зліць фасолю, прамыць і асушыць зноў. Рэзерв у міску
  2. 2
    Змесціце ў кубак масла і ўсталяваць 3 мін / 120 ° С / хуткасць 1. (TM31: 3 мін / Varoma / хуткасць 1)
  3. 3
    Дадаць часнык, моркву, цыбулю, чырвоны перац і памідор нарэзаць і нарэзаць Чоп 5sec / хуткасць 6. З дапамогай лапатачкі ўніз, што засталося на сценках пасудзіны.
  4. 4
    Кук на працягу 10 мін / 120 ° С / хуткасць 2. (TM31: 10 мін / Varoma / хуткасць 2)
  5. 5
    Устаўка матылькі ў лопасцях і дадаць нут, цукар, соль, перац і 700 мл вады і графікі 50 мін / 100 ° С / левага павароту / хуткасць 1. Калі ёсць пятнаццаць хвілін дадаць нарэзаныя кубікі гарбузы і рыс з дапамогай гласнога
  6. 6
    Праверце для падрыхтоўкі нута падыходзіць; Выдаліце ​​бабы сервіравальную страва і даць пастаяць не менш за 20 хвілін.
  7. 7
    Падаваць.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
143 26.8 6.6 1.8
Evalúa y comenta esta receta
4.9 7 comentarios


  • Demasiado buenos. No tenía zanahorias así que los hice sin y les agregué un poco de maní y cilantro encima y quedaron deliciosos! Se va a mis favoritas

  • Exquisita, les insto a que la realicen

Etiquetas

Recetas relacionadas