Дзікі салата рысу з гароднінай _thhermomix_

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Дзікі салата рысу з гароднінай _thhermomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/3 чайныя лыжкі Соль
  • 100 грамаў Мал
  • 50 грамаў Зялёны гарошак
  • 40 грамаў Гарбуз
  • 50 грамаў Брокалі
  • 50 грамаў Моркву
  • 3.33 грамаў Пятрушка
  • 1 шчыпаць Перац
  • 27 грамаў Ачето Balsamico
  • 17 грамаў Аліўкавы алей
  • 67 грамаў Кансервы з тунца
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Для рысу: пакласці літр вады ў шклянцы, 0,5 Hddle солі, увесці кошык у шкло і заліць у рыс.Праграма 20 хвілін, Varoma, хуткасць 1
  2. 2
    У той жа час, см рэзкі гародніны: гарбуз кубікі, моркву кубікаў, брокалі на галінак без сцябла
  3. 3
    Падрыхтуйце валой: пакласці гарох у падставы лакаматычнага, гарбузы, моркву, брокалі і змясціць валой у сваім становішчы.Кухня без выдалення рысу на працягу 10 хвілін, валой, хуткасць 1. -The рыс будзе рыхтаваць 30 хвілін.Праходзіць рыс да латка, так што павабна і пакідае гародніна ў валоме адпачынку
  4. 4
    Для вінегрэт: Змесціце пятрушкі лісце, 0,5 Хідл солі, перац, бальзамічны воцат і алей і змяшаць 4 секунды ў хуткасці 5
  5. 5
    Зборка: яна ўключае ў сябе крыніца, дзе рыс меў прыгатаваныя гародніна і вінегрэт і змяшаць, дадаць асушаную тунец і ёсць.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
163 25.3 11.6 1.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas