Чоп Suy Chicken і гародніна з рысам
10
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 гуртка Соевы соус
- 1/2 чайныя лыжкі Парашок імбіра
- 1/2 адзінкі Цукіні
- 1/4 адзінкі Чырвоны перац
- 1/4 адзінкі Зялёны перац
- 1.5 адзінкі Лук-шалот
- 1/2 адзінкі Моркву
- 2 вы ст.л. Алей
- 1 адзінкі Курыца (грудка)
- 3/4 гуртка Мал
Instrucciones
6
pasos
- 1Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: мыць, лупіна і здрабніць шынкі і моркву ў тонкіх кім; мыць і здрабніць папрыка ў Juliana; мыць і нарэзаць лук на дыяганалі; Выразаць курыныя грудзей на лістах.
- 2У місцы, пакласці соевы соус і імбір, дадаць гародніна і размяшаць.
- 3Для падрыхтоўкі рысу: у рондалі, дадаць палову алею вялікі і кінуць рыс. Плыць да таго часу, пакуль не з'яўляецца амаль напаўпразрыстым. Затым дадаць 1,5 шклянкі кіпячай вады праз кожную кубак рысу, заняць соль па гусце, змяшаць мякка, вечка і пакласці яго на павольным агні з тостарам на працягу 20 хвілін. У канцы часу, выключыце агонь і чакаць каля 5 хвілін.
- 4У вялікай патэльні або вок, разагрэць палову астатняй часткі нафты. Дадаць курыцу і рыхтаваць кружэнне зноў і зноў, за 8 да 10 хвілін. Выдаліць з цяпла і кнігі ў добра.
- 5У тым жа патэльні, дадаць астатнюю частку нафты і трымаць на слабым агні. Стылізацыя гародніны шляхам рэзервавання соі вадкасці з імбірам і дадаючы рондаль для падрыхтоўкі ежы на 5 да 8 хвілін, выдаленне час ад часу.
- 6Дадаць курыцу, зарэзерваваная вадкасць і змяшаць усе. Служыць у суправаджэнні рысу.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
168 | 24.5 | 14.2 | 1.8 |
Súper fácil de hacer y rápido Quedó excelente