Смажаная курыца з абсмажанай Мангольдам
8
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 адзінкі Кураня (Сцягно)
- 1.5 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1/2 вы ст.л. Соевы соус
- 1/2 чайныя лыжкі Перац
- 1.5 чайныя лыжкі Соль
- 1 чайныя лыжкі Сушеного орегано
- 1/2 адзінкі Мангольд
- 1/2 зубы Часнык
Instrucciones
4
pasos
- 1Падрыхтуйце інгрэдыенты: Вымыць і нарэзаць мангольд. Дробна нарэзаць часнык. Прыгатуйце соус кураня, змешваючы 2/3 аліўкавага алею, соевага соўсу, перац, соль і орегано
- 2Нагрэць духоўку да 180 ° С у форме для выпечкі, змесціце курыцу і дождж з запраўкай. Выпякаць на працягу 45 хвілін, пакуль не падрумяніцца. Дадаць гарачую ваду на дно рондаля, калі сухія
- 3У рондалі з гарачым алеем, часныком соце да карычневага, а затым дадаць у мангольд, пакуль засыхаюць. дадаць соль і перац па гусце
- 4Пасля таго, як гатовая курыца, Падаваць са шпінатам і пасыпаць цёрты сыр, пры жаданні
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
549 | 6.8 | 59.2 | 30.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario