Пюрэ каляровай капусты з смажаным часныком
8
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 адзінкі Каляровая капуста
- 1 кавалак Нятлустае малако
- 1.5 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1 чайныя лыжкі Свежы размарын
- 1 чайныя лыжкі Свежы чабор
- 2 зубы Часнык
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
Instrucciones
7
pasos
- 1Смажыць часнык у духоўцы. Вы можаце зрабіць гэта з да 3 дзён загадзя і захаваць у халадзільніку, пакуль вы не будзеце гатовыя да выкарыстання.
- 2Змесціце вялікі банк з вадой да кіпення. Адварыць каляровую капусту выразаць на букеты на працягу 10-12 хвілін.
- 3Зліць ваду і змесціце каляровую капусту на ручнік і высушыць каляровую капусту цалкам перад працягам.
- 4У місцы камплектара харчавання спалучаюць каляровую капусту, малако, аліўкавы алей, размарын, томіillo, смажаныя часнык, соль па гусце і дробку чорнага перцу.
- 5Зрабіць пюрэ на працягу 1-2 хвілін або пакуль каляровая капуста пюрэ зусім мяккая. Пераканайцеся, што вы скрэбці бакі чаша кожныя 20-30 секунд, каб гарантаваць раўнамернае пюрэ.
- 6Калі каляровая капуста пюрэ астуджаюць занадта шмат, вярнуць яго ў гаршчок і нагрэць яго па жаданні тэмпературы.
- 7Ён служыць каляровай капусты пюрэ з усплёскам аліўкавага алею і галінкі размарына або чабора.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
48 | 8.2 | 3.4 | 1.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
8 comentarios