Курыныя рулоны з спаржы, загорнутыя ў бекону
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 адзінкі Курыца (грудка)
- 10 адзінкі Свежая спаржа
- 2 адзінкі Бекон
- 1/2 адзінкі Лук
- 1 зубы Часнык
- 100 грамаў Крэм
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
Instrucciones
7 pasos
- 1З дапамогай нож, адкрыйце курыныя грудкі, пакуль вы не атрымаеце плоскі біфштэкс закусачнай. Яны павінны быць вельмі тонкімі. Пакладзеце соль, перац і рэзерв.
- 2Выразаць жорсткія парады спаржы.
- 3У невялікай колькасці вады з соллю, рыхтаваць спаржу на працягу трох хвілін, не занадта мякчэе, пакінуўшы іх трохі рэзкім. Мы можам прайсці праз халодную ваду хутка, так што яны астываюць.
- 4Пакладзеце 5 спаржу на кожную плату на курыцу і закатаць.
- 5Рол вакол крана паласы, якая ахоплівае курыцу вельмі добра і закрыць кожны рулон з дапамогай палкі.
- 6У рондалі, з невялікай колькасцю алею, карычневы нарэзаны лук і часнык, дадаць курыныя рулоны і варыць да залацістага колеру і бекону.
- 7Дадайце крэм і варыць, пакуль грудзі не прыгатаваныя. Мы можам зрабіць гэты крок у духоўцы або пакінуць іх у пакрытым рондалі, каб рыхтаваць хутчэй без выпарэння падліўкі.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
319 | 5.9 | 17.7 | 25.5 |
Muy rico,gracias