Papper Мяса гародніна - зялёны
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Papper Мяса гародніна - зялёны](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2196.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 адзінкі Цукіні
- 1/2 гуртка Іудзейскі
- 1/2 гуртка Брокалі
- 2 вы ст.л. Лебяда
- 100 грамаў Цяляціны (babilla)
- 1/8 адзінкі Лук
- 1 вы ст.л. Пятрушка
Instrucciones
6 pasos
- 1Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: ачысціць італьянскія гарбузы і нарэзаць кубікамі; выразаць мяса кубікаў; Выразаць лук на кварталы; мыць і нарэзаць пятрушку; Выразаць брокалі ў сярэднія часткі.
- 2Рыхтуем чырвонае мяса ў кубіках ў чыгуне з вадой, лукам і пятрушкай на працягу 20 хвілін прыбл (размяшаць час ад часу). Захаваць падрыхтоўкі вадкасці.
- 3У рондалі, цукіні, бабы і брокалі ўключаюць у чыгуне. Tapar з кіпячай вадой і варыць на працягу 10 хвілін ок. Рэзерв.
- 4Для таго, каб падрыхтаваць chinaa: мыць лебяда добра ў друшляк, пакуль ён не спыняе пену, паставіўшы лебяда і вада-уцечку (для кожнага Quene CDA пакласці 2 вады), чакаць яго да кіпення і пакінуць на слабым агні з тостарам 10 -15 мін .
- 5Змяшайце ўсе ў сцісzzer і гатовы.
- 6Разлічыце 1 шклянку на порцыю (200gr). Аддзяліць і захаваць вакуум у мяшках або кантэйнераў foodsaver® і толькі цяпла, калі правільны час.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
47 | 9.1 | 2.7 | 0.8 |
Evalúa y comenta esta receta