Артышокі omelet

Кухня артышокі ў чыгуне з цёплай вадой 30-40 хвілін (калі выдаленне ліста Гэта лёгка адлучыць, гатовыя).

Скіпце ніжнюю частку лісця, выцягваючы мякаць і reserve.Then выразаць тонкія сэрца.

У патэльні з невялікай колькасцю аліўкавага алею і солі, дадаць усё і смажыць з цягам часу і выдаліць час ад часу, пакуль яны не прымаць трохі color.reserve.in чаша, біць яйкі з невялікай колькасцю солі і дадаць артышокі.

У патэльню награваюць астатнюю частку нафты, гледзячы сумесі ў рондалі, і варыць на працягу 5 хвілін approx.Or, пакуль ён не адлучаецца alone.cover рондаль з талеркай і старанна ператварыць патэльню, каб скінуць падрыхтоўку на талерку,І неадкладна прайсці назад у рондаль, пакідаючы яго на другім баку на працягу 3 хвілін approx.until паслядоўна.