Тунец кракет з рысам

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Тунец кракет з рысам

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 гуртка Мал
  • 2 вы ст.л. Алей
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1.5 банкі Кансервы з тунца
  • 1/4 гуртка Ня мукі (не парашок)
  • 1 адзінкі Яйка
  • 20 грамаў Цёрты сыр PARM
  • 1/2 вы ст.л. Каляндра
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: асушыць тунец; Чоп штрафу Cilantro.
  2. 2
    Для падрыхтоўкі рысу: у рондалі, дадаць палову алею вялікі і кінуць рыс. Плыць, пакуль не амаль напаўпразрысты. Затым дадаць 1,5 шклянкі кіпячай вады праз кожную кубак рысу, заняць соль па гусце, змяшаць пяшчотна, пакрыццё і пакласці яго на павольным агні з тостарам на працягу 20 хвілін. У рэшце рэшт, выключыць агонь і чакаць каля 5 хвілін. Дай астыць.
  3. 3
    Паклаўшы тунца ў місцы, з відэльцам добра. Дадайце муку, яйкі, сыр пармезан, Cilantro і густ. Ўтвараюць кракет з рукамі.
  4. 4
    У рондалі дадаць астатнюю частку нафты, калі гарачы, старанна пакласці кракет і зацягнуць з палітрай, рыхтаваць дзве хвіліны на баку ці да залатых. Пакідаючы на ​​паперы паглынаюць некалькі хвілін. Падаваць з рысам
  5. 5
    Polinenlacin. Адаптаваны.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 30.4 41.5 9.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas