_Porots_granates_

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
_Porots_granates_

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 350 грамаў Тушаная фасолю (Cong)
  • 1/2 адзінкі Лук
  • 1/2 адзінкі Частка кукурузы
  • 1 гуртка Гарбуз
  • 1 вы ст.л. Кайенского перац
  • 2 вы ст.л. Алей
  • 1/2 гуртка Базілік
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Перац
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: выразаць гарбуз на кубікі; Падзяліце цыбулю на 2: адна палова пакінуць усё гэта і будзе для падрыхтоўкі белых бабоў, а іншая палова Picar гэта ў кубіках; Мыццё і нарэзаць базілік.
  2. 2
    У чыгуне з халоднай вадой пакласці белыя бабы і ўвесь лук з паловай солі-ідэя ў тым, што яны пакрытыя вадой і дайце кіпець каля 15 хвілін. Наліце ​​белыя бабы, вярнуцца ў банк і дадаць гарачую ваду, каб пакрыць іх.
  3. 3
    Вазьміце палову кукурузы і здрабніць іх на блендера апусканне.
  4. 4
    У чыгуне заліць алей, калі ён гарачы, дадаць шоп лук, хай гэта будзе празрыстая, дадаць папрыка, пакуль ён не ўсё разам. Затым дадаць у гаршчок з белай фасолі паловы кукурузы і іншай зямлі, гарбузы, палова лісця базіліка - жаданне з філіялам і ўсё, дзе яна мае водар - і пры запрасіў, на працягу прыкладна 15 хвілін. Выдаліць базісны філіял.
  5. 5
    Дайце кіпець каля 15 хвілін, гэта будзе са сметанковым consistencion. Выправіць соль і перац, і ў канчатковым выніку, дадаючы астатнюю частку сечанага базіліка.
  6. 6
    Polinenlacin. Адаптаваная.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
228 50.9 10.9 1.6
Evalúa y comenta esta receta