_Porots_granates_
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![_Porots_granates_](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2155.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 350 грамаў Тушаная фасолю (Cong)
- 1/2 адзінкі Лук
- 1/2 адзінкі Частка кукурузы
- 1 гуртка Гарбуз
- 1 вы ст.л. Кайенского перац
- 2 вы ст.л. Алей
- 1/2 гуртка Базілік
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
Instrucciones
6 pasos
- 1Падрыхтуйце свае інгрэдыенты: выразаць гарбуз на кубікі; Падзяліце цыбулю на 2: адна палова пакінуць усё гэта і будзе для падрыхтоўкі белых бабоў, а іншая палова Picar гэта ў кубіках; Мыццё і нарэзаць базілік.
- 2У чыгуне з халоднай вадой пакласці белыя бабы і ўвесь лук з паловай солі-ідэя ў тым, што яны пакрытыя вадой і дайце кіпець каля 15 хвілін. Наліце белыя бабы, вярнуцца ў банк і дадаць гарачую ваду, каб пакрыць іх.
- 3Вазьміце палову кукурузы і здрабніць іх на блендера апусканне.
- 4У чыгуне заліць алей, калі ён гарачы, дадаць шоп лук, хай гэта будзе празрыстая, дадаць папрыка, пакуль ён не ўсё разам. Затым дадаць у гаршчок з белай фасолі паловы кукурузы і іншай зямлі, гарбузы, палова лісця базіліка - жаданне з філіялам і ўсё, дзе яна мае водар - і пры запрасіў, на працягу прыкладна 15 хвілін. Выдаліць базісны філіял.
- 5Дайце кіпець каля 15 хвілін, гэта будзе са сметанковым consistencion. Выправіць соль і перац, і ў канчатковым выніку, дадаючы астатнюю частку сечанага базіліка.
- 6Polinenlacin. Адаптаваная.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
228 | 50.9 | 10.9 | 1.6 |
Evalúa y comenta esta receta