Курыны смажаны рыс

15 INGREDIENTES • 11 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Курыны смажаны рыс

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 грамаў Курыца (грудкі)
  • 3/4 гуртка Мал
  • 10 мілілітраў Алей
  • 3/4 гуртка Каляровая капуста
  • 3/4 гуртка Брокалі
  • 1 адзінкі Моркву
  • 1/2 адзінкі Цукіні
  • 1/2 адзінкі Лук
  • 1/2 гуртка Грыбы
  • 2 вы ст.л. Кунжутное алей
  • 2 вы ст.л. Соевы соус
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Перац
  • 1/4 чайныя лыжкі Чесночный парашок
  • 1/2 вы ст.л. Імбір
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Калі вы зрабілі Batch падрыхтоўкі: Давесці інгрэдыенты: рыс, лук, курыца і гародніна.
  2. 2
    У вялікім рондалі, абсмалены лук з аліўкавым алеем і часныком, затым дадаць гародніну павольна (цяжэй мягчайшей) і абсмаленыя на працягу 5 хвілін.
  3. 3
    Дадаць курыцу, saleteamos на працягу 2 хвілін і дадаць рыс добра змяшаць (каля 5 хвілін), дадаць сою і служыць
  4. 4
    Калі вы не зрабілі Пакетны Cooking, выканайце наступныя дзеянні:
  5. 5
    Падрыхтуйце інгрэдыенты: мыць кветкі каляровая капуста, нарэзаць саломкай моркву; Зрэзаныя шынкі, лук і моркву саломкай, нарэзаць грыбы на чвэртачкі.
  6. 6
    Для падрыхтоўкі рысу: у рондаль, трохі масла і заліць рыс. Падсмажыць да амаль празрысты. Затым дадаюць 1,5 шклянкі кіпячай вады для кожнай кубкі рысу, дадаць соль па гусце, змяшаць, асцярожна вечка і месца на павольным агні на працягу 20 хвілін з тостара. У канцы часу, выключыце агонь і пачакайце каля 5 хвілін.
  7. 7
    Для таго, каб прыгатаваць брокалі ў рондалі закіпяціць ваду. Калі гатовы пакласці брокалі на працягу 5 хвілін пры кіпенні, дэфармацыі і паставіць пад бруёй халоднай вады, каб прадухіліць далейшае прыгатаванне ежы. Астыць.
  8. 8
    У вялікім рондалі, абсмалены лук з аліўкавым алеем і часныком, а затым дадаць рыс, адзін раз смажаныя (прыкладна 5-8 мін) рэзерв.
  9. 9
    У воке абсмажыць курыцу з налётам кунжутное алей, часнык і імбір, аднойчы запячатаны, моркву і дадаць астатнія інгрэдыенты
  10. 10
    Добра змяшаць, дадаць сою і служыць
  11. 11
    Дадзеныя Food Saver: Калі вы не будзеце ёсць адразу ж, трымае вакуум у мяшкі або кантэйнеры FoodSaver® і толькі награваецца, калі прыйдзе час.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
299 27.2 37 4.5
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Recetas relacionadas