Фрыкадэлькі ў Teriyaki соусе з рысам
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Фрыкадэлькі ў Teriyaki соусе з рысам](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/211.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 160 грамаў Ялавічына (зямля)
- 1 адзінкі Яйка
- 1/4 адзінкі Лук
- 1 кавалак Салера
- 100 мілілітраў Соус терияки
- 1/2 зубы Часнык
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1/2 адзінкі Фальга
- 1/2 адзінкі Лук-шалот
- 3/4 гуртка Мал
- 2 вы ст.л. Алей
Instrucciones
8 pasos
- 1Для падрыхтоўкі рысу: у рондалі, дадаць алей вялікі і кінуць рыс.Плыць да таго часу, пакуль не з'яўляецца амаль напаўпразрыстым.Затым дадаць 1,5 шклянкі кіпячай вады праз кожную кубак рысу, заняць соль па гусце, змяшаць мякка, вечка і пакласці яго на павольным агні з тостарам на працягу 20 хвілін.У канцы часу, выключыце агонь і чакаць каля 5 хвілін.
- 2Нарэзаць часнык, лук, салера і рэзерв.
- 3Для фрыкадэлькі: змяшаць мяса, лук, часнык, салера, соль, перац, яйкі і 1/4 падліўкі Teriyaki і з рукамі разам усе інгрэдыенты.Ўтвараюць фрыкадэлькі.
- 4Разагрэйце печ на 180 ° С
- 5У духоўцы латок з алюмініевай фальгой і аліўкавым алеем, пакласці фрыкадэлькі і варыць на працягу 20 хвілін.
- 6У патэльні дадаць 0,25 шклянкі вады (на 100 мл Teriyaki соус) побач з астатнім teriyaki соусам і згушчацца ў спакоі.Дадайце фрыкадэлькі і купаць іх добра ў соусе.
- 7Упрыгожце з нарэзаным лукам і служыць з рысам.
- 8Служыць у суправаджэнні рысу.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
376 | 25.6 | 29.3 | 16.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario