Фрыкадэлькі ў Teriyaki соусе з рысам

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Фрыкадэлькі ў Teriyaki соусе з рысам

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 160 грамаў Ялавічына (зямля)
  • 1 адзінкі Яйка
  • 1/4 адзінкі Лук
  • 1 кавалак Салера
  • 100 мілілітраў Соус терияки
  • 1/2 зубы Часнык
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Перац
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
  • 1/2 адзінкі Фальга
  • 1/2 адзінкі Лук-шалот
  • 3/4 гуртка Мал
  • 2 вы ст.л. Алей
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Для падрыхтоўкі рысу: у рондалі, дадаць алей вялікі і кінуць рыс.Плыць да таго часу, пакуль не з'яўляецца амаль напаўпразрыстым.Затым дадаць 1,5 шклянкі кіпячай вады праз кожную кубак рысу, заняць соль па гусце, змяшаць мякка, вечка і пакласці яго на павольным агні з тостарам на працягу 20 хвілін.У канцы часу, выключыце агонь і чакаць каля 5 хвілін.
  2. 2
    Нарэзаць часнык, лук, салера і рэзерв.
  3. 3
    Для фрыкадэлькі: змяшаць мяса, лук, часнык, салера, соль, перац, яйкі і 1/4 падліўкі Teriyaki і з рукамі разам усе інгрэдыенты.Ўтвараюць фрыкадэлькі.
  4. 4
    Разагрэйце печ на 180 ° С
  5. 5
    У духоўцы латок з алюмініевай фальгой і аліўкавым алеем, пакласці фрыкадэлькі і варыць на працягу 20 хвілін.
  6. 6
    У патэльні дадаць 0,25 шклянкі вады (на 100 мл Teriyaki соус) побач з астатнім teriyaki соусам і згушчацца ў спакоі.Дадайце фрыкадэлькі і купаць іх добра ў соусе.
  7. 7
    Упрыгожце з нарэзаным лукам і служыць з рысам.
  8. 8
    Служыць у суправаджэнні рысу.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
376 25.6 29.3 16.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas