Блінцы з гароднінай і мясам соі

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
45 min.
Dificultad
Intermedia
Блінцы з гароднінай і мясам соі

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 адзінкі Яйка
  • 0.3 гуртка Непросеянная
  • 1 гуртка Замарожаная кукуруза desg
  • 50 грамаў Соевае мяса
  • 1/2 гуртка Гарбуз
  • 1/4 адзінкі Лук
  • 0.38 гуртка Цукіні
  • 100 грамаў Сыр масляністы
  • 1/4 чайныя лыжкі Кайенского перац
  • 1 шчыпаць Кмен
  • 1 шчыпаць Перац
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Падрыхтуйце інгрэдыенты: падрыхтоўка кукурузы ў адпаведнасці з інструкцыямі кантэйнера; Grating мяккі сыр, соевы бялок гідрат на працягу 15 мін і зліваюць; Прыгатаваць гарбуз; Нацерці шынкі; нарэзаць лук кубікамі.
  2. 2
    Для бліноў: У Боло, за яйкі, дадаць 1/3 шклянкі мукі, 2/3 шклянкі вады. добра змяшаць венцам. У рондалі на сярэднім агні, дадаць кроплю аліўкавага алею і цяпла. Мець пад рукой талерку, каб пайсці пакінуўшы бліны. З кубкам кавы Дадайце сумесь у цэнтр патэльні і распаўсюджвання добра. Блін гатовы павярнуць яго, як толькі вы зніміце краю рондалі ў адзіночку. Калі вы будзеце гатовыя, каб павярнуць яго, выкарыстоўваючы шпатель або рукі, перавярнуць яго і рыхтаваць 30 секунд. Паўтарыце працэс для завяршэння сумесі.
  3. 3
    Сатэйнік лук, дадаць раслінны бялок, кукуруза, кабачкі і зеляніна і прыправы.
  4. 4
    Здрабніць гарбуз, я дадаў ўсплёск малака, аліўкавы алей, перац, соль і дадаць да сумесі. Go запоўніць бліны, дадаць сыр, пакласці іх на страву, сыр над перцам і духоўцы на працягу 20-25 хвілін пры тэмпературы 180 градусаў, пакуль не gratine і вуаля!
  5. 5
    Коні Achurra. Адаптаваныя.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
204 28.7 19.1 3.8
Evalúa y comenta esta receta