Тушаная фасолю
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 грамаў Тушаная фасолю (Cong)
- 175 грамаў Гарбуз
- 1 адзінкі Уся кукуруза
- 1/2 гуртка Замарожаная кукуруза desg
- 1/4 адзінкі Лук
- 25 грамаў Базілік
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
Instrucciones
6 pasos
- 1Нарэзаць лук і сквош кубікамі, колосниковой кратаў (The) кукурузы (ы) і адкласці ў бок.
- 2У рондалі з невялікай колькасцю алею, абсмажце лук
- 3Пасля гэтага спіс дадаць фасолю і дадаюць ваду (1 л кожная прыблізна 400г бабоў) дадаць соль, перац і базілік і варыць 15 хвілін пры высокай тэмпературы
- 4Затым паменшыце агонь і дадаць гарбуз, змяшаць і хай варыць на працягу 10 хвілін больш,
- 5Затым дадаць зерне кукурузы і цёрты і варыць на працягу 15 хвілін і падаваць.
- 6Заўвага: Вы можаце дадаць памідоры лустачкамі, пры жаданні
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 224 | 49.9 | 10 | 1.9 |
????
Excelente ?