Белыя бабы з "mote" лёгкай пшаніцы

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Белыя бабы з "mote" лёгкай пшаніцы

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 гуртка Белая фасолю
  • 1 гуртка Сучок гатовы
  • 1/2 адзінкі Лук
  • 1 адзінкі Моркву
  • 175 грамаў Гарбуз
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Перац
  • 1/4 чайныя лыжкі Сушеного орегано
  • 1/4 зубы Часнык
  • 1/4 чайныя лыжкі Кайенского перац
  • 1/4 чайныя лыжкі Кмен
  • 1 гуртка Булён (агародніннай)
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Замачыць белыя бабы з папярэдняга дня.
  2. 2
    Пакладзеце варыць белыя бабы замочваюць ноч before.Half падрыхтоўкі ежы, дадаць pumpkin.Continue падрыхтоўкі ежы.
  3. 3
    Адварыць "mote" гатовы каля 10 хвілін (вы можаце зрабіць гэта ў малацэ, калі вы хочаце, каб даць вам больш густу), напружанне і мыць.
  4. 4
    У патэльні зрабіць замарожаныя з нарэзаным лукам кубікаў, цёртыя моркву і апранання.
  5. 5
    Наліце белыя фасолі і гарбузы і вярнуцца ў банк.
  6. 6
    Дадаць Sofrito і булён кубкі.
  7. 7
    Дадайце "mote" пшаніцы гатовыя.
  8. 8
    Здрабніць гарбузы даць колер і consistency.To служыць.
  9. 9
    Калі вы аддаеце перавагу, каб зрабіць самаробны булён: кінуць у рондаль з аліўкавым алеем гародніны, якія ў вас ёсць добра прамывалі і нарэзаць на дробныя кавалачкі, размякчылі каля 5 хвілін, а затым дадаць 1-2 л гарачай вады і кіпяціць it.colar і выкарыстанне.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
412 87 19 2.4
Evalúa y comenta esta receta