"mote" tren_ пшаніцы і мужчыны
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
!["mote" tren_ пшаніцы і мужчыны](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1951.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 адзінкі Авакада
- 1 адзінкі Памідор
- 1/4 адзінкі Чырвоны перац
- 1.5 адзінкі Лук-шалот
- 1/2 гуртка Мянушку
- 1/2 адзінкі Каляндра
- 150 грамаў Кансерваваныя мідыі
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1 шчыпаць Merken
- 1 адзінкі Цытрына
- 1 шчыпаць Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 2 адзінкі Уся Тарцілы пшаніцы
Instrucciones
4 pasos
- 1Для запраўкі: змяшаць аліўкавы алей, Merquén, цытрынавы сок, соль і перац.
- 2Для перцу: рыхтаваць "mote" пшаніцы і reserve.Cook на пару males.Chopping авакада, памідоры, папрыка, лук і cilanstro.Stir ўсе з dressing.Add мовамі на пару machas.Serve неадкладна.
- 3Суправаджаць мексіканскую тартыльі.
- 4Celebate.2018 Martita Serani.Let ст.Малюнак Клаўдыё vera.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
544 | 75 | 35.7 | 14.6 |
Evalúa y comenta esta receta