Нут з лімонам і шпінатам

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Нут з лімонам і шпінатам

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
  • 3/4 гуртка Нут
  • 200 грамаў Шпінат
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1 адзінкі Цытрына
  • 1/4 гуртка Паніровачныя сухары
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Замачыць нут ноч eadle.put таўку ў чыгуне з вадой і ўзяць іх да кіпення да тэндэру (60-80 мін ок)
  2. 2
    У 2/3 аліўкавага алею патэльні на мін, а затым дадаць шпінат і salt.mix добра
  3. 3
    Дадаць раней прыгатаваную chickpeas.leave ўсё на нізкага цяпла на працягу больш за 5 хвілін або да таго часу, пакуль нут не з'яўляюцца гарачымі
  4. 4
    Дадаць лімоны сок над падрыхтоўкай і служыць у місцы
  5. 5
    У тым жа патэльні, ачышчана з папяровай сурвэткай, дадаць астатнюю частку аліўкавага ail.put хлеб цёрты і пакінуць яго, пакуль ён не пачынае карычневы, дадаць лімон цёртага і соль
  6. 6
    Пасыпаць сумесь над нут.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
186 33 10.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios



Recetas relacionadas