Cyinaa Croquettes з зялёным салатай

14 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Cyinaa Croquettes з зялёным салатай

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 гуртка Лебяда
  • 1.5 адзінкі Моркву
  • 1/2 адзінкі Лук
  • 1 адзінкі Яйка
  • 1 вы ст.л. Кунжут
  • 1 вы ст.л. Каперсы
  • 1 вы ст.л. Пятрушка
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Перац
  • 1 гуртка Салата-латук
  • 1 гуртка Шпінат
  • 1/2 гуртка Рукалы
  • 1 адзінкі Цытрына
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Для таго, каб падрыхтаваць Quineo: мыць лебяду добра ў друшляк, пакуль ён не спыніць пену, пакласці ў чыгуне 1 шклянку Квінаны на 1 1/2 кубкі кіпячай вады, чакаць яго да кіпення і пакінуць пры нізкім узроўні цяпла з тостарам 15 хвілін.
  2. 2
    Пачакайце, пакуль Quínoa астыць.
  3. 3
    Выразаць лук на дробныя кубікі і абсмажыць у аліўкавым алеі.
  4. 4
    Рэйтынг тонкага морквы і змешвання з астатняй часткай інгрэдыентаў у bowl.salpiment
  5. 5
    Дадайце бітыя яйкі, змяшаць да фарміравання аднастайнай масы і запаведніка.
  6. 6
    Алей печ can.Form 2 кракет на чалавека і выпякаць пры тэмпературы 180 ° C на працягу прыблізна ад 12 да 14 хвілін.
  7. 7
    Прамыць зялёныя лісце, уладкоўваюць на крыніцу і адзення ў спакоі з соллю, аліўкавым алеем і лімонам.
  8. 8
    Падаваць кракет з салатай.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
217 31.8 11.6 6.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas