Рыба ў какосавым малацэ з рысам
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 адзінкі Рыба (Пиппины)
- 1 гуртка Какосавы крэм
- адзінкі Моркву
- адзінкі Цукіні
- 100 грамаў Грыбы
- 1 шчыпаць Перац
- 1 шчыпаць Кары
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 250 грамаў Шпінат
- 3/4 гуртка Мал
- 2 вы ст.л. Алей
Instrucciones
5 pasos
- 1Для падрыхтоўкі рысу: у рондалі, дадаць алей вялікую і кінуць reice.Sail, пакуль яна не з'яўляецца амаль printucent.Then дадаць 1,5 шклянкі кіпячай вады праз кожную кубак рысу, заняць соль, змяшаць мякка, вечка і пакласці яго на нізкімЦяпло з тостарам 20 minutes.At канец часу, выключыць агонь і чакаць каля 5 хвілін.
- 2На алюмініевай фальгі месцы шпінату і на ім fish.Then ён выраслі да солі, кары, pepper.Then дадаць моркву ў Juliana, цукіні ў Juliana і ламінаваных грыбоў.
- 3Зачыніць з аднаго боку і дадаць какосавае milk.Close добра алюмініевая фальга, так што сок не разліў.
- 4Месца на латок і прымаць запечаныя па меншай меры 1/2 гадзіны.
- 5Служыць у суправаджэнні рысу.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 834 | 105 | 45.5 | 26.9 |
Demasiado rica y los niños la gozaron!!