Ялавічына з перцам і вострым соусам з бульбай пюрэ "thermomix"
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 грамаў Алей
- 1000 грамаў Ялавічына (стейк)
- 1 вы ст.л. Парашок папрыка
- 100 мілілітраў Соевы соус
- 400 грамаў Зялёны перац
- 400 грамаў Лук
- 4 вы ст.л. Кунжутное алей
- 30 мілілітраў Вустрычнага соус
Instrucciones
7 pasos
- 1Для пюрэ: Устаўце матылька ў лопасці і дадаць вычышчаныя бульбу і разрэзаць на кавалкі, малако і соль і праграму 40мин / 90 ° C / павярнуць налева / хуткасць 1.
- 2Скончаны час, праверце, што бульба прыгатаваныя (у адваротным выпадку графік яшчэ некалькі хвілін), ўключыць алей, сезон з соллю, калі ён не хапае і запраграмаваны 30 сек / хуткасць 3. Рэзерв.
- 3Пакладзеце алей і гарачы 3 мін / 120 ° C / хуткасць 1.
- 4Дадайце 1 см таўшчынёй філе паласы і ад прыблізна 1x5 см і Sofra 10 мін / 120 ° C / арэнда зваротнага / хуткасці 1.
- 5Дадаць парашок, соевы соус, вустрыцы соус і дзеля. Змесціце лакаматычнае кантэйнер ў сваім становішчы з зялёным перцам і лукам нарэзаць Juliana. Стужка Varmoma і праграма 10 мін / валой / зваротны паварот / хуткасць 1. Выдаліце вароз і рэзерв.
- 6Заліць змесціва судна ў вялікі вок або патэльні і рыхтаваць над агнём, пакуль вадкасць не была зніжана амаль цалкам. Дадаць у рондаль гародніна валой і кунжутное алей. Змяшайце з шпателем і выдаліць з агню. Падаваць неадкладна.
- 7Падаваць мяса ў суправаджэнні пюрэ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
526 | 13.2 | 46.7 | 31.3 |
Evalúa y comenta esta receta