Расійскія стэйкі з ёгуртам соусам і агурка з сумессю зялёных лісця _thromix_

16 INGREDIENTES • 13 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Расійскія стэйкі з ёгуртам соусам і агурка з сумессю зялёных лісця _thromix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 зубы Часнык
  • 33 грамаў Паніровачныя сухары
  • 100 грамаў Цукіні
  • 50 грамаў Сыр гауда
  • 133 грамаў Цяляціны (babilla)
  • 1/2 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Перац
  • 1.33 вы ст.л. Алей
  • 100 грамаў Агурок
  • 1 кавалак Мята
  • 1 адзінкі Натуральны ёгурт
  • 6.67 грамаў Аліўкавы алей
  • 2/3 гуртка Салата-латук
  • 2/3 гуртка Шпінат
  • 1/3 гуртка Рукалы
  • 2/3 адзінкі Цытрына
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    Для расійскіх філе: пакласці ў шкле 2 зубчыкаў часныку і хлеба і truth 10 сек / хуткасці 10.
  2. 2
    Дадайце шынкі з нарэзанай нарэзанай абалонкай 3 см і кожны нарэзаны лустачку ў чвэрці, сыр у кавалках і truther 5 сек / хуткасць 7. З шпателем, апусціць інгрэдыенты ў бок дна судна.
  3. 3
    Уключайце фарш, 1 чайную лыжку солі, перцу і змяшаць 30 сек / зваротнага кручэння / хуткасці 3. З сумессю, форма 12 расійскіх філе.
  4. 4
    Нагрэць рондаль з невялікай колькасцю алею і халодных рускіх стэйкі з абодвух бакоў да залатых. Пакласці ў крыніцы і рэзерв. Вымыйце шкло.
  5. 5
    Для ёгурта соус і агурок: пакласці вычышчаныя агуркі і без самародкаў і на кавалкі 3 гл ок. У шклянцы і транспарціроўцы 4 сек / хуткасць 4. В'ет яго ў кошыку, пасыпаць ½ чайнай лыжкі солі і рэзерву.
  6. 6
    Змесціце пакінутыя часныку і лісця мяты і ружовы 4 сек / хуткасць 7. З шпателем, апусціць інгрэдыенты ў бок дна судна.
  7. 7
    Дадаць ёгурты, алей, воцат, перац і змяшаць 10 сек / хуткасць 3.
  8. 8
    Ўключыць агурок зарэзерваваны і добра змяшаць з шпателем. Выдаліць міску і служыць суправаджаць расійскія філе.
  9. 9
    Вымыйце зялёныя лісце і змяшаць у фантане. См камфортна з соллю, нафтай і лімонам.
  10. 10
    Служыць у суправаджэнні сумесі зялёных лісця.
  11. 11
    Прапановы:
  12. 12
    Гэты соус павінен неадкладна прыняць. Калі вы падрыхтаваць яго загадзя, гэта зручна падаць агурок пасыпаюць соллю ўнутры кошыка, па меншай меры, 30 хвілін, так што ён выпускае ўсю вадкасць, а не yougur.
  13. 13
    Для таго, каб зрабіць яго лягчэй сфармаваць філе, вы можаце пасыпаць іх трохі мукі

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
286 36.8 15.9 9.5
Evalúa y comenta esta receta