Расійскія стэйкі з ёгуртам соусам і агурка з сумессю зялёных лісця _thromix_
16 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 зубы Часнык
- 33 грамаў Паніровачныя сухары
- 100 грамаў Цукіні
- 50 грамаў Сыр гауда
- 133 грамаў Цяляціны (babilla)
- 1/2 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 1.33 вы ст.л. Алей
- 100 грамаў Агурок
- 1 кавалак Мята
- 1 адзінкі Натуральны ёгурт
- 6.67 грамаў Аліўкавы алей
- 2/3 гуртка Салата-латук
- 2/3 гуртка Шпінат
- 1/3 гуртка Рукалы
- 2/3 адзінкі Цытрына
Instrucciones
13 pasos
- 1Для расійскіх філе: пакласці ў шкле 2 зубчыкаў часныку і хлеба і truth 10 сек / хуткасці 10.
- 2Дадайце шынкі з нарэзанай нарэзанай абалонкай 3 см і кожны нарэзаны лустачку ў чвэрці, сыр у кавалках і truther 5 сек / хуткасць 7. З шпателем, апусціць інгрэдыенты ў бок дна судна.
- 3Уключайце фарш, 1 чайную лыжку солі, перцу і змяшаць 30 сек / зваротнага кручэння / хуткасці 3. З сумессю, форма 12 расійскіх філе.
- 4Нагрэць рондаль з невялікай колькасцю алею і халодных рускіх стэйкі з абодвух бакоў да залатых. Пакласці ў крыніцы і рэзерв. Вымыйце шкло.
- 5Для ёгурта соус і агурок: пакласці вычышчаныя агуркі і без самародкаў і на кавалкі 3 гл ок. У шклянцы і транспарціроўцы 4 сек / хуткасць 4. В'ет яго ў кошыку, пасыпаць ½ чайнай лыжкі солі і рэзерву.
- 6Змесціце пакінутыя часныку і лісця мяты і ружовы 4 сек / хуткасць 7. З шпателем, апусціць інгрэдыенты ў бок дна судна.
- 7Дадаць ёгурты, алей, воцат, перац і змяшаць 10 сек / хуткасць 3.
- 8Ўключыць агурок зарэзерваваны і добра змяшаць з шпателем. Выдаліць міску і служыць суправаджаць расійскія філе.
- 9Вымыйце зялёныя лісце і змяшаць у фантане. См камфортна з соллю, нафтай і лімонам.
- 10Служыць у суправаджэнні сумесі зялёных лісця.
- 11Прапановы:
- 12Гэты соус павінен неадкладна прыняць. Калі вы падрыхтаваць яго загадзя, гэта зручна падаць агурок пасыпаюць соллю ўнутры кошыка, па меншай меры, 30 хвілін, так што ён выпускае ўсю вадкасць, а не yougur.
- 13Для таго, каб зрабіць яго лягчэй сфармаваць філе, вы можаце пасыпаць іх трохі мукі
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
286 | 36.8 | 15.9 | 9.5 |
Evalúa y comenta esta receta