Бульба кары
20 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
20 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/8 адзінкі Чырвоны лук
- 1/4 зубы Часнык
- 1 кавалак Імбір
- 50 грамаў Гарбуз
- 1/8 адзінкі Чырвоны перац
- 25 грамаў Памідоры черрі
- 3/4 адзінкі Бульба
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1/4 вы ст.л. Канцэнтраваны таматавы
- 1/4 чайныя лыжкі Кары
- 3/4 гуртка Какосавы крэм
- 50 грамаў Мята
- 5 грамаў Базілік
- 20 грамаў Кешью
- 20 грамаў Arvejas
- 1/4 адзінкі Цытрына
- 1/2 гуртка Мал
- 2 вы ст.л. Алей
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
Instrucciones
9 pasos
- 1Дробна нарэзаць цыбулю і прапусціць праз мясарубку часныку. Скурка імбіра і дробна пасекчы
- 2Затым разрэзаць гарбуз і перац кубікамі. Выразаць памідоры черрі напалову. Ачысціце бульбу і нарэзаць кубікамі такога ж памеру.
- 3Нагрэць аліўкавы алей у патэльні на сярэднім агні. Падсмажыць цыбулю, часнык і імбір на працягу прыбл. 1-2 мін
- 4Затым дадаць нарэзаны кубікамі бульба, гарбуз і чырвоны перац. Дадаць таматавую пасту, парашок кары і кары пасты. Заправіць соллю і перцам. Праехаць 3-5 мін дадатковага пропуску.
- 5Дадайце какосавае малако ў рондаль і добра змяшаць. Давесці да кіпення, затым паменшыць агонь і тушыць адпачынак на працягу прыбл. 10-15 мін. Парэзаць мяту і базілік
- 6Падчас варэння гароху
- 7Дадаць каштаны, памідоры черрі, і гарох у рондаль. Добра змяшаць. Дадайце цытрынавы сок. Павольна дадайце мяту і базілік
- 8Для рысу: Закіпяціць 2 шклянкі вады на кубак рысу. У рондалі з алеем, пакласці рыс і змяшаць некалькі хвілін. Пасля кіпячонай вады пакласці ў рондаль з рысам і дадаць соль па гусце. Накрыць вечкам і пакінуць на павольным агні, аб тостары, на працягу 15-20 хвілін. Пасля таго, як гатовыя, зняць з агню
- 9Падаваць з рысам.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
690 | 116.6 | 6.6 | 23.7 |
Divertida y sabrosa ,,buenísima Gracias