Brocoli макароны

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brocoli макароны

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 адзінкі Брокалі
  • 25 грамаў Грыбы
  • 5 грамаў Пятрушка
  • 1/4 зубы Часнык
  • 1/4 адзінкі Лук
  • 100 грамаў Макаронныя вырабы (слімакі)
  • 38 грамаў Арахісавае масла
  • 1/4 адзінкі Цытрына
  • 1/2 чайныя лыжкі Гарчычны
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
  • 1/2 чайныя лыжкі Белы воцат
  • 1 шчыпаць Цукровы пясок
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Выразаць брокалі і ў палоўкі грыбоў.Секчы пятрушкі, часнык і лук
  2. 2
    Прыгатуйце цеста ў адпаведнасці з інструкцыямі кантэйнера.
  3. 3
    У вялікім гаршку, сьвятыню брокалі ў кіпячай вады салёнай на працягу 2 хвілін ок да хрумсткай.Адразу пагрузіць брокалі ў кантэйнеры, поўны халоднай вады.Дайце астыць на працягу 2 мін.Зліць і рэзерв
  4. 4
    У кухонным працэсары, змяшаць арахісавае масла, вада (2 CDA на 75 гр арахісавае масла), цытрынавы сок, гарчыцы, аліўкавы алей, воцат, цукар і дробку солі
  5. 5
    У патэльні, sauté грыбы, брокалі, лук і часнык ў невялікім раслінным алеі на сярэднім агні на працягу 4 хвілін ок.Дадайце цеста на рондаль і працягваюць сурвэткі яго, памешваючы час ад часу, на працягу 2 мін
  6. 6
    Дадайце соус да рондаль, добра змяшаць, каб аб'яднаць, і працягваць прапускаць на працягу 2 мін.Пакуль падліўкі гэта гарачае.Дадайце пятрушку і размяшаць, пакуль вы далучыцца.Служыць

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
215 25.3 8.6 10.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas