Гарохавы крэм і шпінат
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Гарохавы крэм і шпінат](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1833.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 адзінкі Лук
- 1/4 вы ст.л. Сметанковае масла
- 1 гуртка Зялёны гарошак
- 1.5 гуртка Шпінат
- 1/4 чайныя лыжкі Кары
- 1/2 вы ст.л. Каляндра
- 2 гуртка Булён (агародніннай)
- 1/2 гуртка Нятлустае малако
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
Instrucciones
6 pasos
- 1У чыгуне, растае алей і абсмажыць лук на 5 mins.align з соллю і перцам у спакоі.
- 2Ўключэнне Кары, Cilantro і агародніннае булён раней падрыхтаваны і рыхтаваць пакрыты 15 хвілін.
- 3Дадаць гарох і варыць 5 mins.Pour шпінату і варыць 1 больш мін.
- 4Выключыце агонь і дайце прахалодна.
- 5Перадаць суп з дапамогай сцісzzer і для sieve.go дадання малака і булён, неабходных для добрага consistency.Verify заправа і ацяплення.
- 6Падаваць з Cilantro нарэзанага, калі яны маюць дома.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 23.3 | 11 | 3.4 |
Evalúa y comenta esta receta