Кубінскія чорныя бабы THERMOMIX
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 117 грамаў Чорныя бабы (кансерваваныя)
- 2/3 адзінкі Памідор
- 13 грамаў Аліўкавы алей
- 1/3 адзінкі Лук
- 1/3 чайныя лыжкі Соль
- 117 грамаў Мал
- 3.33 мілілітраў Алей
Instrucciones
5 pasos
- 1Месца ў шкле лук напалову, разрэзаць напалову памідоры і набор 5 сек / 5 VEL.
- 2Даданне алею і графік 10 мін / 100 ° С / 1 VEL.
- 3Ўстаўце матылька і дадайце бабы з некаторай вадкасцю. Дадаць соль і графік 4 мін / 100 ° С / ПАВАРОТ зваротнай / VEL 1.
- 4Для рысу: пакласці ў келіх сланечнікавага алею і праграмы 4 хвілін, varoma, хуткасць 3-1 / 2. Дадаюць 800 мл вады і солі і змяшаць 10 секунд, хуткасць 6. Змесціце кошыка ўнутры пасудзіны і праграмы 7 хвілін varoma, хуткасць 4 (кіпенне вады). Праверце рыс праз банку і праграмы 13 хвілін varoma, хуткасць 4. (Перамясціць мал шпатель часам).
- 5Падаваць фасолю ў суправаджэнні з рысам.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
134 | 27.1 | 5.3 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario