Курыныя філе з перцам і лімонам з смажанай локшынай
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 гуртка Анёл валасоў
- 2 адзінкі Курыца (грудкі)
- 1/2 вы ст.л. Перац
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 4 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 2 вы ст.л. Алей
- 1 адзінкі Цытрына
Instrucciones
5 pasos
- 1Для таго, каб падсмажаны локшыну: пакласці ў гаршчок вялікай колькасцю вады, накрыць вечкам і давесці яго да агню, пакуль яна не пачне кіпець. Зніміце вечка ў рондаль, дадаць соль і локшыну. Хай рыхтаваць, але крыху воддаль, калі duritos яшчэ. Зніміце рондаль з агню і зліце локшыну добра, пакіньце на некаторы час, каб яны больш сухія. Затым абсмажыць іх у гарачым алеі да залацістага колеру. Выдаліць, адстойнік і падтрымка на абсарбавальныя паперы.
- 2Змяшайце аліўкавы алей з перцам і цытрынавым сокам.
- 3Марынаваць курынае філе ў гэтай сумесі.
- 4Пакласці курыцу ў форму для выпечкі і варыць на сярэднім агні, пакуль яны не будуць гатовыя, каля 30 хвілін. Палова часу, перавярніце стэйкі.
- 5Падаваць у суправаджэнні смажанае кураня локшыны.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
151 | 14.4 | 18.5 | 2.2 |
Muy rico