Filetitos курыца з цытрынавым перцам і адварной бульбай
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 адзінкі Бульба
- 2 адзінкі Курыца (грудкі)
- 1/2 вы ст.л. Перац
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 4 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1 адзінкі Цытрына
Instrucciones
5 pasos
- 1Вымыйце бульбу. Кіпенне бульбу ў абалонцы ад халоднай вады, прыкладна ад 30 да 40 хвілін прыбл. Спрабуйце кончыкам нажа, калі яны мяккія.
- 2Змяшайце аліўкавы алей з перцам і цытрынавым сокам.
- 3Марынаваць курынае філе ў гэтай сумесі.
- 4Пакласці курыцу ў форму для выпечкі і варыць на сярэднім агні, пакуль яны не будуць гатовыя, каля 30 хвілін. Палова часу, перавярніце стэйкі.
- 5Падаваць курыцу ў суправаджэнні варанай бульбы.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 291 | 47.6 | 21.8 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario