Рысу амлет з салатай
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 гуртка Мал
- 2 адзінкі Яйка
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 1/8 адзінкі Салата-латук
- 1 адзінкі Памідор
- 2 вы ст.л. Алей
Instrucciones
7 pasos
- 1Для падрыхтоўкі рысу: у рондалі, дадаць палову сланечнікавага алею і заліць рыс. Падсмажыць да амаль празрысты. Затым дадаюць 1,5 шклянкі кіпячай вады для кожнай кубкі рысу, дадаць соль па гусце, змяшаць, асцярожна вечка і месца на павольным агні на працягу 20 хвілін з тостара. У канцы часу, выключыце агонь і пачакайце каля 5 хвілін.
- 2Астуджаюць рысу, рыхтуючы салаты.
- 3Прамыць лісце салаты. Вымыць, ачысціць і нарэзаць памідоры на кавалачкі.
- 4Узбіць яйкі да пеністыя адпачынкаў. Дадаць перац і соль.
- 5Дадайце рыс і добра змяшаць.
- 6Для таго, каб праснак: дадайце сумесь у рондаль з астатняй часткай гарачага алею, ня варыць да камплекта. З дапамогай пласціны або гаршчок вечкам, перавярнуць Тарцілы і скончыць прыгатавання ежы.
- 7Падаваць у суправаджэнні салат.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
152 | 19.6 | 7.9 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta