Мал вегетарыянскай Chaufan
5
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 гуртка Мал
- 1 адзінкі Яйка
- 1/4 гуртка Лук-шалот
- 2 вы ст.л. Алей
- 0.38 гуртка Соевы соус
Instrucciones
4
pasos
- 1Для падрыхтоўкі рысу: у рондалі, дадаць палову сланечнікавага алею і заліць рыс. Падсмажыць да амаль празрысты. Затым дадаюць 1,5 шклянкі кіпячай вады для кожнай кубкі рысу, дадаць соль па гусце, змяшаць, асцярожна вечка і месца на павольным агні на працягу 20 хвілін з тостара. У канцы часу, выключыце агонь і пачакайце каля 5 хвілін.
- 2У гарачай патэльні з паловай пакінутым алеем, арганізаваць ўзбітае яйка і распаўсюджваць добра. Хай рыхтаваць без мяшання з адукацыяй амлет, на працягу 4 хвілін прыбл. Нарэзаць невялікімі кавалачкамі і адстаўце ў бок.
- 3У тым жа сатэйнік разагрэць пакінуты алей і дадаць дробна нарэзаны зялёны лук лустачкамі і абсмажце на працягу некалькіх хвілін і дадаць соль па гусце.
- 4Змешванне рысу з лукам, нарэзаны невялікі омлета, сояй і падаваць гарачым.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
137 | 19.7 | 8.6 | 2.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios