Зялёны салата мікс

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Зялёны салата мікс

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 гуртка Лебяда
  • 1 гуртка Салата-латук
  • 1 гуртка Шпінат
  • 1/2 гуртка Рукалы
  • 1 адзінкі Цытрына
  • 1/2 адзінкі Моркву
  • 1/2 адзінкі Цукіні
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 2 вы ст.л. Ачето Balsamico
  • 2 чайныя лыжкі Аліўкавы алей
  • 1 шчыпаць Перац
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Нагрэць духоўку да 180 ° С
  2. 2
    У форму для выпечкі пакласці моркву і цукіні нарэзаць кубікамі 2х2. Дадаць палову аліўкавага алею і солі. Давесці да духоўкі на працягу 20 хвілін або да мяккасці.
  3. 3
    Для падрыхтоўкі кіно: лебяда добра вымыць у друшляку, пакуль пена не перастане выходзіць, пакласці ў рондаль 1 кубак кіно 1 1/2 шклянкі кіпеню, пачакаць і дайце закіпець на павольным агні з тостар 15 хвілін.
  4. 4
    Рэгістрацыя лебяда з гароднінай і пакінуць некаторыя ўпрыгажэнні ўверх.
  5. 5
    Захоўваючы памешваючы цытрынавы сок з пакінутым аліўкавым алеем, бальзамічным воцатам, соллю і перцам.
  6. 6
    Вымыйце зеляніна.
  7. 7
    Падаваць з салатай квиноа і гарнір з астатняй гароднінай.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 22.3 6.4 1.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas