Рыс з крэветкамі
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 грамаў Крэветка
- 200 грамаў Шпінат
- 3/4 гуртка Мал
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 2 вы ст.л. Цёрты сыр PARM
- 1 вы ст.л. Сметанковае масла
- 2 вы ст.л. Алей
Instrucciones
7 pasos
- 1Для падрыхтоўкі рысу: у рондалі, дадаць алей і заліць рыс. Падсмажыць да амаль празрысты. Затым дадаюць 1,5 шклянкі кіпячай вады для кожнай кубкі рысу, дадаць соль па гусце, змяшаць, асцярожна вечка і месца на павольным агні на працягу 20 хвілін з тостара. У канцы часу, выключыце агонь і пачакайце каля 5 хвілін.
- 2Ачысціце крэветкі sacándoles ўсю абалонку. Калі яны будуць гатовыя, захаваць гэты крок.
- 3Нагрэць палову сметанковага алею ў патэльні і абсмажце крэветкі на ім толькі 5 хвілін, паварочваючы іх з відэльцам, каб яны рыхтаваліся раўнамерна. У Боцан крэветка дастаткова вады для пазалоты, але што загрузны сок.
- 4Соце з шпінату ў сухой патэльні, пакуль іх лісце не кульгаў і бліскучай, дадайце пакінуты сметанковы алей і добра змяшаць, каб пакрыць. Яна займае каля 10 хвілін.
- 5Для гэтага рысу, вам трэба мець глыбокае страва празрыстага, каб вытрымаць высокую тэмпературу, але таму, што ўсё гарачае.
- 6Змешчаныя ў ніжняй частцы стравы без крэветак соку, затым абсмалены шпінат і, нарэшце, пакрывае ўсе з зярністасцю рысам, які павінен быць гарачым.
- 7Пасыпаць цёртым сырам і адразу падаваць.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 22.8 | 28.8 | 9.3 |
Rica y fácil!