Грабеньчыкі з падліўкай з манга
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.33 зубы Часнык
- 267 грамаў Ялавічына (стейк)
- 1 шчыпаць Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 1 вы ст.л. Мёд
- 1/3 адзінкі Ручка
- 10 грамаў Сметанковае масла
- 33 грамаў Лук-порей
- 100 мілілітраў Булён (курыца)
- 6.67 мілілітраў Яблычны воцат
- 6.67 мілілітраў Соевы соус
- 2/3 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1.33 вы ст.л. Пятрушка
Instrucciones
6 pasos
- 1Для escalopines: пакласці ў шклянку часнык і здрабніць 5с / Vel 7. Пасыпаць філе з соллю і перцам і змясціць у посуд, дадаць дробна нарэзаны часнык і мёд і rebócelos з лапатачкай, каб яны добра прасякнутыя , Рэзерв.
- 2Для абсмалены лука-порея і ручкі: паласы ручкі і выдаліць косткі. Змесціце міску на верхняй частцы шкла і важыць 250 г ручку. Нарэзаць пакінутыя ручкі 1cm кубікамі і зарэзерваваць асобна.
- 3Змесціце кубак алей, лук-порей і варыць 10 мін / 120 ° С / зваротнага кручэння / 1 пра сябе.
- 4Дадаць зарэзерваваныя кубікі манга і змяшайце 10 сек / адваротнае кручэнне / Vel 1. Наліце ў крыніца і рэзерв.
- 5Для падліўкі манга: пакласці ў шкляны мякаці манга зарэзерваваны, курыны булён, воцат, соевая падліўка і раздушыць 10сек / Vel 10. Усталюйце стойку замест шклянкі і праграм 15 мін / varoma / Vel 1. у той жа час, у рондалі з невялікай колькасцю алею, Dore філе з абодвух бакоў і пакідаем рондаль.
- 6Месца філе на абсмаленыя лук-порей і манга і вады з падліўкай. Пасыпаць пятрушкай і падаваць.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
484 | 19.3 | 36 | 29 |
Evalúa y comenta esta receta