Грабеньчыкі з падліўкай з манга

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Грабеньчыкі з падліўкай з манга

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.33 зубы Часнык
  • 267 грамаў Ялавічына (стейк)
  • 1 шчыпаць Соль
  • 1 шчыпаць Перац
  • 1 вы ст.л. Мёд
  • 1/3 адзінкі Ручка
  • 10 грамаў Сметанковае масла
  • 33 грамаў Лук-порей
  • 100 мілілітраў Булён (курыца)
  • 6.67 мілілітраў Яблычны воцат
  • 6.67 мілілітраў Соевы соус
  • 2/3 вы ст.л. Аліўкавы алей
  • 1.33 вы ст.л. Пятрушка
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Для escalopines: пакласці ў шклянку часнык і здрабніць 5с / Vel 7. Пасыпаць філе з соллю і перцам і змясціць у посуд, дадаць дробна нарэзаны часнык і мёд і rebócelos з лапатачкай, каб яны добра прасякнутыя , Рэзерв.
  2. 2
    Для абсмалены лука-порея і ручкі: паласы ручкі і выдаліць косткі. Змесціце міску на верхняй частцы шкла і важыць 250 г ручку. Нарэзаць пакінутыя ручкі 1cm кубікамі і зарэзерваваць асобна.
  3. 3
    Змесціце кубак алей, лук-порей і варыць 10 мін / 120 ° С / зваротнага кручэння / 1 пра сябе.
  4. 4
    Дадаць зарэзерваваныя кубікі манга і змяшайце 10 сек / адваротнае кручэнне / Vel 1. Наліце ​​ў крыніца і рэзерв.
  5. 5
    Для падліўкі манга: пакласці ў шкляны мякаці манга зарэзерваваны, курыны булён, воцат, соевая падліўка і раздушыць 10сек / Vel 10. Усталюйце стойку замест шклянкі і праграм 15 мін / varoma / Vel 1. у той жа час, у рондалі з невялікай колькасцю алею, Dore філе з абодвух бакоў і пакідаем рондаль.
  6. 6
    Месца філе на абсмаленыя лук-порей і манга і вады з падліўкай. Пасыпаць пятрушкай і падаваць.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas