Курыны шашлык з кінзы йогуртовым соусам THERMOMIX
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 267 грамаў Курыца (грудка)
- 1 шчыпаць Соль
- 1 шчыпаць Кмен
- 1 шчыпаць Парашок папрыка
- 1 шчыпаць Куркума
- 1 шчыпаць Чесночный парашок
- 18 грамаў Аліўкавы алей
- 2/3 вы ст.л. Лук-шалот
- 83 грамаў Агурок
- 1/3 зубы Часнык
- 2/3 вы ст.л. Мята
- 2/3 адзінкі Цытрына
- 1 шчыпаць Перац
- 100 грамаў Натуральны ёгурт
Instrucciones
7 pasos
- 1У міску змясціць кавалачкі курыцы каля 2 да 3 см заўв. разам з соллю, кмен, папрыка, куркума, чесночный парашок, 10 мл аліўкавага алею і змяшаць з лыжкай, марынаваць на працягу прыблізна 8 гадзін у халадзільніку.
- 2Змешчаны ў шкле без Чопа агурка pepas 3 сек / 5 VEL, зніміце шкляны агурок і змесціце яго ў марлі або чыстым кухоннае ручнік і адціскаюць, каб выдаліць ўсю вадкасць з агурка.
- 3Месца ў шкляным часныку, лісця мяты, цытрынавы сок, соль, перац, што застаўся аліўкавы алей і расцярыце 15 SEG / VEL 7. Апусціце усё на дне шклянкі з лапатачкай.
- 4Дадайце ёгурт, агурок і змяшаць 6s / VEL 3. Выдаліце соус з кубкі, адрэгулюйце заправу і адкладзеце ў міску у халадзільнік. Прамыць і высушыць шкло.
- 5Arme курыныя круціла Пераважны памер (8 вялікіх або 16 маленькіх)
- 6Я змяшчаюць у посуд 500 мл вады і змяшчаюць у кантэйнер у становішчы varoma. Размясціць шампуры упорядоченно ўнутры кантэйнера і латка, варыць 25 30 мін / VAROMA / VEL 1.
- 7Падаваць шашлыкі з падліўкай і пасыпце нарэзаным зялёным лукам.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
287 | 12.4 | 44.6 | 5.7 |
Evalúa y comenta esta receta