Суцэльныя аўсяныя кампрэсы

Здрабніць авёс да мукі.

Змешванне мукі, разрыхляльнік, соль і аліўкавы алей і 1/2 шклянкі цёплай вады для кожнай 1 кубкі суцэльнай пшанічнай мукі ў міску. Інтэграцыя добра.

Гэта павінна быць цеста, якое не прыліпае да працы яго рукамі. Пакласці муку на стол і uslerearla вельмі добра, гэта супер важна, што яна канчатковая.

Кругавая выразаць наколькі гэта магчыма для іх. Ёсць 2 абкручванні на чалавека.

Нагрэць патэльню і пайсці пакласці абручы, каб яны вараць на адным баку і іншы.

Падрыхтоўка кукурузы ў адпаведнасці з інструкцыямі на ўпакоўцы.

Змяшаць з маянэзам.

Вымыць, ачысціць і нарэзаць памідоры ў вядры, расцерці авакада, мыць і здрабніць выдатны салата.

Запоўніце рассакрэчваць да спадобы і атрымліваць асалоду ад.

Macatan. Адаптаваныя.