Barquitos італьянскі сквош з рысам

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Barquitos італьянскі сквош з рысам

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 адзінкі Цукіні
  • 125 грамаў Ялавічына (зямля)
  • 1/2 адзінкі Лук
  • 1/2 адзінкі Моркву
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Перац
  • 1/2 чайныя лыжкі Merken
  • 1/4 зубы Часнык
  • 1/2 вы ст.л. Сушеного орегано
  • 1/2 вы ст.л. Табаско
  • 1/2 адзінкі Натуральны ёгурт
  • 3/4 гуртка Мал
  • 2 вы ст.л. Алей
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Для падрыхтоўкі рысу: у рондалі, дадаць алей і заліць рыс. Падсмажыць да амаль празрысты. Затым дадаюць 1,5 шклянкі кіпячай вады для кожнай кубкі рысу, дадаць соль па гусце, змяшаць, асцярожна вечка і месца на павольным агні на працягу 20 хвілін з тостара. У канцы часу, выключыце агонь і пачакайце каля 5 хвілін.
  2. 2
    Падсмажыць цыбулю ў невялікай колькасці аліўкавага алею, пакуль ён не стане празрыстым, дадаць цёртую моркву і мяса і AlInAs.
  3. 3
    Нарэзаць шынкі ў два з ahuécalos лыжкі, змяшаць гэтую страву, якое вы зарэзервавалі, шынкі, запоўненыя сумессю і паставіць іх у духоўку на бляху або змазаны крыніцы.
  4. 4
    Я таксама паставіў яго яшчэ адна крыніца вады для пара генеруецца і не гараць. Каля 20-25 хвілін, калі вы грыль, увянчаныя 3-5 хвілін больш.
  5. 5
    Час залежыць ад характарыстык вашай печы, і гэта вельмі зменліва.
  6. 6
    Дадайце ёгурт да канца і падаваць з рысам.
  7. 7
    Macatan. Адаптаваныя.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
309 26.4 23 12.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas