Чорны боб бургер з кіно

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Чорны боб бургер з кіно

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 гуртка Лебяда
  • 1.5 гуртка Чорныя бабы (кансерваваныя)
  • 1/2 гуртка Нут мука
  • 100 грамаў Грыбы
  • 1/4 гуртка Шпінат
  • 1/4 гуртка Лук
  • 1/2 вы ст.л. Тахини
  • 1/4 чайныя лыжкі Сушеного орегано
  • 1 шчыпаць Парашок папрыка
  • 1 шчыпаць Перац
  • 1 шчыпаць Соль
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Для падрыхтоўкі кіно: лебяда добра вымыць у друшляку, пакуль пена не перастане выходзіць, пакласці ў рондаль 1 кубак кіно 1 1/2 шклянкі кіпеню, пачакаць і дайце закіпець на павольным агні з тостар 15 хвілін.
  2. 2
    Зліць белую фасолю і прамыць. Замоўце трохі воды.
  3. 3
    Пасля таго, як estilados, працэс да атрымання пасты, спадзяюся чыпа (пры неабходнасці можа пакласці 1 сталовую лыжку вады белых бабоў на 3 шклянкі белай фасолі).
  4. 4
    Ўключаць макароны і гародніна маленькіх грыбоў парэзаных, тахиня і прыправы па гусце.
  5. 5
    Дадаць палову мукі нута і змяшаць з лапатачкай.
  6. 6
    Рукі ў патрэбную форму і прайсці праз астатнюю частку нута мукі.
  7. 7
    Гарачая патэльня друк па абодва бакі, душачы там-сям іх, калі вы хочаце іх танчэй.
  8. 8
    Падаваць з лебядою.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
363 60.2 20.9 5.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Ñaaaaaami!!