Арахісавае хумус THERMOMIX

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Арахісавае хумус THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 33 грамаў Арахіс
  • 133 грамаў Нут (кансервы)
  • 10 грамаў Аліўкавы алей
  • 1/3 адзінкі Цытрына
  • 2/3 чайныя лыжкі Соль буйнога памолу
  • 1 шчыпаць Кмен
  • 15 грамаў Натуральны ёгурт
  • 1/3 чайныя лыжкі Парашок папрыка
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Пакладзеце ў шклянку і нарэзаць 100 г арахісавага 5с / Vel 5. Выдаліце ​​1 сталовую лыжку і запас для ўпрыгожвання. Графік 1 мін / Vel 8.
  2. 2
    Наліце ​​400 г нута у кошыку і прамыць і высушыць.
  3. 3
    Дадаць нут, 30 г аліўкавага алею, 2 сталовыя лыжкі цытрынавага соку, 2 гарбатныя лыжкі солі, кмен 1/2 cuchradita (па жаданні) і пры неабходнасці ўставіць шпателем па хлусні дробнены келіх і ўсталяваць 1 мін / 5 прагрэсіўную пра сябе - 10.
  4. 4
    Дадайце 45 г ёгурта і змяшайце 30 сек / 5 пра сябе.
  5. 5
    Дадаць соль і цытрынавы Кіслотнасць далі. Падаваць пасыпаныя чырвоным перцам і сечаныя арэшкі на хумус.
  6. 6
    Барбара Ларраина. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 20.3 9.3 10.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario