Фалафель гарошак і сачавіца Thermomix

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Фалафель гарошак і сачавіца Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 грамаў Авёс
  • 67 грамаў Зялёны гарошак
  • 33 грамаў Сачавіца
  • 3.33 грамаў Аліўкавы алей
  • 1/3 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Парашок папрыка
  • 17 грамаў Чырвоны перац
  • 0.17 адзінкі Лук
  • 10 грамаў Кунжут
  • 1 шчыпаць Перац
  • 67 грамаў Смятана
  • 15 грамаў Рикотта
  • 1.67 грамаў Лук-шалот
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Прыгатаваць сачавіцу ў кіпячай вадзе да мяккасці.
  2. 2
    Нагрэць духоўку да 180 ° С · Падрыхтуйце ліст выпечкі з пергаментнай паперай.
  3. 3
    Змешчаны ў шкле і драбнення 60 г аўсянай 20 с / 10. Кніга пра сябе.
  4. 4
    Змесціце пакінутыя інгрэдыенты фалафель (200 г гароху размарожваць, 200 г прыгатаваныя сачавіца, аліўкавы алей, 1/2 чайнай лыжкі солі, перац, папрыка, цыбулю, кунжутное і перац) і праграмы 2 сек / турба.
  5. 5
    Ўніз інгрэдыенты з дапамогай шпателя, дадаць зарэзерваваны авёс і перапраграмаваць 2 разы, да атрымання аднастайнай сумесі, не неразмолотого цалкам.
  6. 6
    Фалафель форма 5 см у дыяметры і выпякаць пры тэмпературы 180 ° C 10 хвілін з кожнага боку.
  7. 7
    Для падрыхтоўкі падліўкі, з чыстым, сухім шклянкай, дадаць усе інгрэдыенты (смятана, тварог, 1/2 гарбатная лыжка солі, перац па гусце і зялёны лук) і змяшайце 20 сек / см 4. Наліце ​​ў сподак.
  8. 8
    Барбара Ларраина. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 19.4 7.3 10.3
Evalúa y comenta esta receta