Porotos Granados THERMOMIX

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Porotos Granados THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 133 грамаў Замарожаная кукуруза desg
  • 1 кавалак Базілік
  • 1/3 адзінкі Лук
  • 1/3 чайныя лыжкі Кайенского перац
  • 10 грамаў Алей
  • 183 грамаў Тушаная фасолю
  • 167 грамаў Гарбуз
  • 3.33 грамаў Соль
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Змесціце ў шкляны 400г замарожанай кукурузы, 6 лісця базіліка і здрабняюць 10 сек / -10 прагляду 5-7. Зарэзерваваць ў міску. Выдаліце ​​рэшткі кукурузы з лапатачкай.
  2. 2
    Змесціце 1 лук запуску рухавіка, 1 чайную лыжку перцу і нарэзаць 5 с / 30 г см 5. Дадаць сланечнікавы алей і абсмажваць 10 мін / 120 ° С / Vel 1.
  3. 3
    Устаўка матылі нажы, дадайце 550 г фасолі, 900 гранаты г кіпячай вады і графік 20 мін / 120 ° C адваротнае кручэнне / VEL 1.
  4. 4
    Дадайце 500 г гарбузы кубікамі і варыць 20 мін / 120 ° C / адваротнае кручэнне / 1 пра сябе.
  5. 5
    Дадаць зарэзерваваныя молатай кукурузы, 10 г солі і графік 10 мін / 100 ° С / адваротнае кручэнне / Vel 1. Служыць і ўпрыгожце лісцем базіліка.
  6. 6
    Барбара Ларраина. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 37.9 7.4 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 30 comentarios


  • Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande

  • Excelente muy rica y fácil