Cyinoa салата, авакада і далонь
12 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Cyinoa салата, авакада і далонь](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1618.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 гуртка Лебяда
- 1/2 адзінкі Авакада
- 1/4 гуртка Арахіс
- 1/4 гуртка Каляндра
- 1 адзінкі Лук-шалот
- 2 адзінкі Пальмитос
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1/2 адзінкі Цытрына
- 1/2 вы ст.л. Мёд
- 1/2 вы ст.л. Гарчычны
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 2 адзінкі Яйка
Instrucciones
11 pasos
- 1Для Quínoa быць дасканалым: вымыць хладу ў канчатковым струмене, пакуль не выходзіць пены, пакласці ў ольтой 1 шклянку Квіліны на 1 1/2 шклянкі кіпячай вады, хай кіпяціць і пакінуць на слабым агні,Я спадзяюся, што з тостарам, на 15 хвілін і гатовыя, з'яўляецца дасканалым і альтка.Дадаць соль па гусце.
- 2Пасля таго, як прытулкі зноў і дайце астыць.
- 3Нарэзаць авакада ў квадратах.Нарэзаць тонкі арахіс.
- 4Зрабіць вараныя яйкі (рыхтаваць іх у кіпячай вадзе на працягу 8 хвілін ок.).Пасля таго, як гатовы, дайце прахалодным пад патокам халоднай вады, ачысціць іх і падзяліць іх у палоўкі.
- 5Мыццё і нарэзаць тонкія Cilantro.
- 6Секчы onolllines (зялёны і белая частка).
- 7Нарэзаць далонь.
- 8Для апранання: паставіць аліўкавы алей, цытрынавы сок, мёд, гарчыца і соль у шкляной бутэльцы з верхняй (унутры) круглых і біць добра.
- 9Змяшайце Квіна, авакада, Palmites, Cilantro, арахіс і лук.Нарэзаць жорсткія яйкі і пакласці іх на іх.
- 10Апранацца з запраўкай і гатовым!
- 11Коні Achurra.Адаптаваная.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 29.3 | 16 | 22.3 |
Excelente sana y natuural