Каляровая капуста і шпінат кракет THERMOMIX

Bárbara Larraín

15 INGREDIENTES • 9 PASOS • 48 MINUTOS

Cocción

38 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Fácil

Каляровая капуста і шпінат кракет THERMOMIX

Receta para

5 - 6

Personas

Ingredientes

15 ingredientes

Añadir todo al carrito

50 грамаў Лук
6.67 грамаў Аліўкавы алей
23 грамаў Мангольд
167 грамаў Каляровая капуста
1 шчыпаць Кмен
1 шчыпаць Кайенского перац
1/3 чайныя лыжкі Сушеного орегано
2/3 адзінкі Яйка
13 грамаў Паніровачныя сухары
1/2 чайныя лыжкі Соль
1/3 чайныя лыжкі Перац
1/3 чайныя лыжкі Куркума
17 грамаў Натуральны ёгурт
17 грамаў Маянэз
5 мілілітраў Цытрына

Instrucciones

9 pasos

1

Падрыхтоўка: Выразаць мангольд і каляровую капусту на кавалкі. Кніга.
2

Для тэфтэлі, пакласці ў посуд 150 г лука і нарэзаць 4 сек / vel5. Ўніз інгрэдыентаў з дапамогай шпателя
3

Дадайце 10 г аліўкавага алею і малявак 8 мін / 120 ° С / Vel лыжкай. Дадайце 70 г шпінату, каляровы капусты 500 г, 1/2 чайнай лыжкі кмену (варыянт), 1/2 чайнай лыжкі перцу, орегано 1 чайнай лыжкі і здрабніць 5sec / Vel 5. Ніжняя шкляныя кампаненты і пры неабходнасці ізноў Драбненне 2sec / Vel 5. Наліць у міску і запас.
4

Ўвод матылі нажы, дадаць каляровую капусту, сумесь 10 г аліўкавага алею, 1/2 чайнай лыжкі солі, перац па гусце і графіку без шклянкі 15 мін / 120 ° C / VEL лыжкай. Размяркуеце сумесь у міску і чакаць, каб астудзіць 10 хвілін
5

Нагрэць духоўку да 250 ° C, і лінія 2 банкі печы для выпечкі паперы
6

Змесціце матылька ў шкле без халоднай сумесі, дадаць 1 яйка, 1 яйка, 40 г хлебных дробак, 1/2 чайнай лыжкі солі і перац па гусце. Змяшайце 4 сек / Vel 4
7

Кракет форма з дапамогай 2-х сталовых лыжак і пакласці на падрыхтаваныя банкі. выпякаць на працягу 15 хвілін або да залаціста-карычневага колеру
8

Для падліўкі: шкла чыстай і сухі. Пакладзеце 1 гарбатная лыжка куркумы, ёгурт Quillayes 50 г, 50 г маянэзу, 15 г цытрынавага соку 1 дробка соль і перац па гусце. Змяшайце 15 сек / 4 Пачаткоўца.
9

Барбара Ларраина. Thermomix.