Смажаны курыны аранжавы

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Смажаны курыны аранжавы

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 адзінкі Кураня (Сцягно)
  • 2 адзінкі Аранжавы
  • 5 адзінкі Свежая спаржа
  • 1/2 адзінкі Лук
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Перац
  • 1 вы ст.л. Мёд
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Выразаць лук у Juliana, і ў фантане з усплёскамі аліўкавага алею, адцягнець яго як loes.Aliña з невялікай колькасцю солі і перцам.
  2. 2
    Лава і выцягвае тлушч з сцёгнаў, але пакінуўшы іх skin.squeze палову апельсінаў і змяшаць сок з honey.Put куранят ў фантане і купацца іх з сумессю апельсінавага соку і honey.Then, Алинья з соллюThighs.cut апельсіны ў чвэрці, распаўсюджваць спаржу вакол курэй, а затым дадаць 1 шклянку вады на 4 сцёгнаў.
  3. 3
    Пакладзеце фантан у духоўцы (папярэдне нагрэты) да 180 градусаў і варыць на працягу больш-менш 35 да 40 хвілін.
  4. 4
    Camila cariaga.blog ўсіх маіх gust.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
628 28.4 58.6 31
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario