Juicy Турцыя ў духоўцы і тонкіх травах з хиноа
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![Juicy Турцыя ў духоўцы і тонкіх травах з хиноа](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1525.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 гуртка Лебяда
- 1/4 гуртка Алей
- 4 адзінкі Індычка (філе грудкі)
- 1/4 гуртка Каляндра
- 1/4 гуртка Пятрушка
- 1 кавалак Базілік
- 1/4 гуртка Мята
- 2 адзінкі Цытрына
- 25 мілілітраў Соевы соус
- 1.5 вы ст.л. Мёд
Instrucciones
6 pasos
- 1Для таго, каб падрыхтаваць Quínoa: мыць лебяда добра ў друшляк, пакуль ён не спыняе пену з, пакласці ў чыгуне 1 шклянку па Quinoa на 1 1/2 шклянкі кіпячай вады, чакаць яго да кіпення і пакінуць па нізкага цяпла 15 хвілін.
- 2Morate ўсе інгрэдыенты марынаду (Cilantro, пятрушка, базілік, мяты, цытрынавы сок, соевы соус, мёд, алей і 2 сталовыя лыжкі вады на 1 Турцыі латок) у міні-пімер або блендер.
- 3Затым, у шрыфце для печы, пакласці грудзі, марынаваны соус і хай стаяць на працягу прыблізна 3-х гадзін у халадзільніку.
- 4Затым разагрэйце духоўку да 180 градусаў і паставіць індычку фантан (з марынаванага соусам), каб спячы на працягу прыкладна 30 хвілін і праверыць, калі яна прыгатавана (калі няма, то пакінуць яго трохі).
- 5Вымаюць крыніца з духоўкі, і вы можаце выразаць грудзі напалову ці служыць ім цалкам з сталом выглядам свайго соку.
- 6Camila cariaga.blog ўсіх маіх gust.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
Evalúa y comenta esta receta