Juicy Турцыя ў духоўцы і тонкіх травах з хиноа

Camila Cariaga

10 INGREDIENTES • 6 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Intermedia

Juicy Турцыя ў духоўцы і тонкіх травах з хиноа

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes

Añadir todo al carrito

1/2 гуртка Лебяда
1/4 гуртка Алей
4 адзінкі Індычка (філе грудкі)
1/4 гуртка Каляндра
1/4 гуртка Пятрушка
1 кавалак Базілік
1/4 гуртка Мята
2 адзінкі Цытрына
25 мілілітраў Соевы соус
1.5 вы ст.л. Мёд

Instrucciones

6 pasos

1

Для таго, каб падрыхтаваць Quínoa: мыць лебяда добра ў друшляк, пакуль ён не спыняе пену з, пакласці ў чыгуне 1 шклянку па Quinoa на 1 1/2 шклянкі кіпячай вады, чакаць яго да кіпення і пакінуць па нізкага цяпла 15 хвілін.
2

Morate ўсе інгрэдыенты марынаду (Cilantro, пятрушка, базілік, мяты, цытрынавы сок, соевы соус, мёд, алей і 2 сталовыя лыжкі вады на 1 Турцыі латок) у міні-пімер або блендер.
3

Затым, у шрыфце для печы, пакласці грудзі, марынаваны соус і хай стаяць на працягу прыблізна 3-х гадзін у халадзільніку.
4

Затым разагрэйце духоўку да 180 градусаў і паставіць індычку фантан (з марынаванага соусам), каб спячы на працягу прыкладна 30 хвілін і праверыць, калі яна прыгатавана (калі няма, то пакінуць яго трохі).
5

Вымаюць крыніца з духоўкі, і вы можаце выразаць грудзі напалову ці служыць ім цалкам з сталом выглядам свайго соку.
6

Camila cariaga.blog ўсіх маіх gust.adapted.