Брокалі сухарах

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Брокалі сухарах

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 адзінкі Брокалі
  • 250 мілілітраў Цэльнае малако
  • 1 вы ст.л. Ня мукі (не парашок)
  • 1/2 вы ст.л. Сметанковае масла
  • 60 грамаў Цёрты сыр PARM
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Перац
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Прамыць брокалі пад праточнай вадой, каб выдаліць магчымыя прымешкі.
  2. 2
    Нарэзаць 3 ці 4 часткі (буйной) і вечка з вадой у гаршку. Наліце ​​соль і варыць каля 15 хвілін, пакуль мы не можам ўторкнуць нож, і што гэта і без працы.
  3. 3
    Падчас падрыхтоўкі ежы, рыхтаваць соус бешамель. Пакласці алей у іншую рондаль і нагрэць на павольным агні. Затым дадаць муку і хай варыць 3 хвіліны, каб выдаліць сырой густ.
  4. 4
    Затым дадаць гарачае малако павольна і змяшаць. Г.зн. ўзяць партыю і перашкаджайце да таго часу, пакуль не было інтэгравана. З 4 ці 5 партый, будзе дастаткова. Гэта будзе даволі вадкі падліўку. Salpimentar і варыць 10 хвілін пры мяшанні час ад часу.
  5. 5
    Зробленая папярэднія два кроку, і скараціць брокалі на дробныя кавалачкі, каля 3-х пальцаў у памеры. Змесціце часткі на ліст выпечкі або ў асобных чыгунах.
  6. 6
    Над паставіць бешамель брокалі. Затым цёрты сыр і несці ў духоўцы на сярэднім агні. Затым уключыце грыль на працягу прыкладна 5 хвілін, пакуль не расплавіцца.
  7. 7
    Паглядзіце ўважліва праверыць памер выкарыстоўванага шрыфта.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
258 16.5 14 15.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Recetas relacionadas