Зялёны кары з раслінным _thhermomix_

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Зялёны кары з раслінным _thhermomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/3 зубы Часнык
  • 1 кавалак Імбір
  • 1.67 грамаў Каляндра
  • 8.33 грамаў Аліўкавы алей
  • 23 грамаў Ўставіць зялёны кары
  • 133 мілілітраў Какосавы крэм
  • 1/3 чайныя лыжкі Соль
  • 3.33 грамаў Цукровы пясок
  • 1/3 вы ст.л. Кунжутное алей
  • 3.33 грамаў Базілік
  • 50 грамаў Моркву
  • 50 грамаў Чырвоны лук
  • 50 грамаў Брокалі
  • 50 грамаў Каляровая капуста
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Змешчаны ў шклянцы, часнык, імбір, Cilantro і Trochee 5 SEC / хуткасць 5. з шпатчатой ​​знізіць інгрэдыенты па кірунку да ніжняй частцы шкла.
  2. 2
    Дадаць Marvel Oil і Sofra 5 мін / 120ºC / хуткасць лыжкі.
  3. 3
    Змесціце зялёны кары пасту, какосавае малако, 50 г вады, соль, цукар, кунжутное алей і рыхтаваць 10 мін / 120 ° C / зваротны кручэнне / хуткасць лыжкі, змесціце кошык на верхняй частцы (унутры) раунда на карысць выпарэння. Выправіць заправа.
  4. 4
    Дадайце чысткі Cilantro, палова базіліка лісця і truther 20 сек / хуткасць 9, уліць у міску зялёны соус кары. Рэзерв Tibia да гэтага часу.
  5. 5
    Вымыйце посуд і дадаць 500 г пакінутай вады, ўставіць кошык у шкло дадаць нарэзаную моркву і лук у стрейт. Я размешчаны вараматычны кантэйнер ў становішчы, пакласці ўнутры брокалі і каляровай капусты ў невялікіх кластарах, а затым на латком латок месца італьянскіх гарбузы разрэзаць лустачкі з 0,5 гл ок, капуста і праграма 15 мін / валой / хуткасць 1. Гародніна павінны быць нібыта.
  6. 6
    Калі вы аддаеце перавагу самыя вараныя гародніна, графік зноў паміж 5 - 10 мін / валой / хуткасць 1.
  7. 7
    Пасля таго, як час, выдаліць лакаматычную кантэйнер і перадачы гародніны на крыніцу, уліць соус кары над гароднінай і змяшаць з лыжкай.
  8. 8
    Падаваць неадкладна суправаджае з кавалачкамі цытрыны, ўпрыгожваюць ламінаваных міндалем і базілікам лісця.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
62 10.9 3.1 1.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios