Хатнія гамбургеры з брокалі пюрэ

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Хатнія гамбургеры з брокалі пюрэ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 грамаў Ялавічына (зямля)
  • 1 адзінкі Яйка
  • 0.38 гуртка Паніровачныя сухары
  • 1/2 адзінкі Лук
  • 1/2 адзінкі Моркву
  • 1/2 чайныя лыжкі Сушеного орегано
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Перац
  • 1/2 адзінкі Брокалі
  • 1/2 гуртка Нятлустае малако
  • 1 вы ст.л. Алей
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Закіпяціце water.Once вараную, узяць брокалі з соллю, каля 10 хвілін.
  2. 2
    Зліць і здрабніць на блендере immersion.add малако, пакуль не дасягнуўшы патрэбныя consistency.Add трохі аліўкавага oil.add солі і перац па гусце.
  3. 3
    Зрабіць парыў з лукам, морквы, орегано і трохі аліўкавага алею.
  4. 4
    Змяшайце з рукамі мяса, хлеб цёрты і яйкі.
  5. 5
    Дадайце sofrito і змяшаць well.Salpimentary ў спакоі.
  6. 6
    Ўтвараюць гамбургеры і абсмажыць іх у здзіўленні алею.
  7. 7
    Падаваць суправаджацца брокалі пюрэ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
506 22.8 42.5 26.3
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas