Брусэльская капуста запеканка

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Брусэльская капуста запеканка

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 грамаў Брусэльская капуста
  • 1.75 гуртка Знятае малако
  • 1 кавалак Ня мукі (не парашок)
  • 30 грамаў Сметанковае масла
  • 60 грамаў Цёрты сыр PARM
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
  • 1 шчыпаць Перац
  • 1/4 адзінкі Лук
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Мыйце іх расаду і жоўты ліст. Прыгатуйце іх з кіпячай вады на працягу 10 15 мін або да гатоўнасці (мяккі). Перайсці пстрыкаць з відэльцам і гатовыя, калі працяў лёгка.
  2. 2
    Зрабіць соус з лукам і аліўкавым алеем.
  3. 3
    У той час як парасткі вараць, рыхтуюць соус бешамель. Пакласці алей у іншую рондаль і нагрэць на павольным агні. Затым дадаць муку і хай варыць 3 хвіліны, каб выдаліць сырой густ.
  4. 4
    Затым дадаць гарачае малако павольна і змяшаць. Г.зн. ўзяць партыю і перашкаджайце да таго часу, пакуль не было інтэгравана. З 4 ці 5 партый, будзе дастаткова. Гэта будзе даволі вадкі падліўку. Salpimentar і варыць 10 хвілін пры мяшанні час ад часу.
  5. 5
    Зроблена папярэднія два кроку, змяшаць у місцы з падліўкай ўцёкамі і добра змяшаць. Дадаць сумесь у бляху.
  6. 6
    Над парасткамі паставіць соус бешамель. Пасля таго, як сыр і давесці да печы (пры сярэдняй тэмпературы). Запаліце ​​грыль і смажыць на працягу прыблізна 5 хвілін або да залаціста-карычневага колеру.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
443 42.4 23.6 22.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas