Брусэльская капуста запеканка
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 грамаў Брусэльская капуста
- 1.75 гуртка Знятае малако
- 1 кавалак Ня мукі (не парашок)
- 30 грамаў Сметанковае масла
- 60 грамаў Цёрты сыр PARM
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 1/4 адзінкі Лук
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
Instrucciones
6 pasos
- 1Мыйце іх расаду і жоўты ліст. Прыгатуйце іх з кіпячай вады на працягу 10 15 мін або да гатоўнасці (мяккі). Перайсці пстрыкаць з відэльцам і гатовыя, калі працяў лёгка.
- 2Зрабіць соус з лукам і аліўкавым алеем.
- 3У той час як парасткі вараць, рыхтуюць соус бешамель. Пакласці алей у іншую рондаль і нагрэць на павольным агні. Затым дадаць муку і хай варыць 3 хвіліны, каб выдаліць сырой густ.
- 4Затым дадаць гарачае малако павольна і змяшаць. Г.зн. ўзяць партыю і перашкаджайце да таго часу, пакуль не было інтэгравана. З 4 ці 5 партый, будзе дастаткова. Гэта будзе даволі вадкі падліўку. Salpimentar і варыць 10 хвілін пры мяшанні час ад часу.
- 5Зроблена папярэднія два кроку, змяшаць у місцы з падліўкай ўцёкамі і добра змяшаць. Дадаць сумесь у бляху.
- 6Над парасткамі паставіць соус бешамель. Пасля таго, як сыр і давесці да печы (пры сярэдняй тэмпературы). Запаліце грыль і смажыць на працягу прыблізна 5 хвілін або да залаціста-карычневага колеру.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
443 | 42.4 | 23.6 | 22.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario