Сельскагаспадарчая ласось з Quínoa

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Сельскагаспадарчая ласось з Quínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 грамаў Рыба (ласось)
  • 1 кавалак Соевы соус
  • 1/2 вы ст.л. Мёд
  • 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
  • 1/2 гуртка Лебяда
  • 2 вы ст.л. Алей
  • 1/4 чайныя лыжкі Соль
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Разагрэйце печ на 180 ° С
  2. 2
    Для таго, каб падрыхтаваць Quínoa: мыць лебяда добра ў друшляк, пакуль ён не спыняе пену з, пакласці ў чыгуне 1 шклянку па Quinoa на 1 1/2 шклянкі кіпячай вады, чакаць яго да кіпення і пакінуць па нізкага цяпла 15 хвілін.
  3. 3
    У той жа час, у крыніцы печы, месца ласося Feilets.Mix соевы соус, астатняя частка аліўкавага алею, мёд і палову кубкі Water.Spray на рыбу і ўзяць духоўку на працягу 20 хвілін.
  4. 4
    Служыць у суправаджэнні Quínoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 14.9 30.9 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas