Вегетарыянскае рондаль
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 адзінкі Лук
- 1/4 адзінкі Чырвоны перац
- 1/2 адзінкі Моркву
- 1 кавалак Салера
- 1 зубы Часнык
- 2.5 адзінкі Бульба
- 200 грамаў Гарбуз
- 50 грамаў Іудзейскі
- 2.5 вы ст.л. Мал
- 2 адзінкі Частка кукурузы
- 15 грамаў Пятрушка
- 1/2 чайныя лыжкі Orégano seco
- 1/4 чайныя лыжкі Соль
- 1 шчыпаць Перац
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
Instrucciones
5 pasos
- 1У чыгуне зрабіць Sofrito: пакласці лук нарэзаць кубікі, а затым нарэзаны garlic.add соль.
- 2Пасля таго, як лук напаўпразрысты, дадаць нарэзаны салера, папрыка і моркву нарэзаны на палоскі.
- 3Ён разразае гарбуз на вялікія кавалкі, ачысціць бульбу і пакласці іх у рондаль змяшаць з вялікай колькасцю вады разам з кавалачкамі кукурузы і pumpkin.Add орегано і пятрушкай.
- 4Пасля таго, як ён кіпіць, кухня 15-20 хвілін, пакуль бульба прыгатаваныя (мяккі) .then дадаць рыс і бабы і варыць яшчэ 10 хвілін.
- 5Падаваць у глыбокіх пласцінах або крыніцах гради ўсе інгрэдыенты разам з булёнам і пасыпаць нарэзанай пятрушкі на вяршыні.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 323 | 72.6 | 10.1 | 2.1 |
Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!