Пюрэ нута з вадой яйкі (лёгка)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 гуртка Нут (кансервы)
- 1/4 адзінкі Лук
- 2 вы ст.л. Аліўкавы алей
- 1/4 чайныя лыжкі Sal
- 1 шчыпаць Перац
- 1/2 гуртка Нятлустае малако
- 2 адзінкі Яйка
- 1/2 вы ст.л. Яблычны воцат
Instrucciones
5 pasos
- 1Зліць фасолю на сіта і выкінуць з булёна. Мыццё трохі пад праточнай вадой і voler добра сцячы.
- 2Пральныя, лушчэнне і драбненне дробнага лука. Падсмажыць у аліўкавым алеі. Spicing.
- 3Змяшаць нут, дадайце соус вадкасць і добра змяшаць. Працягваць змешванне да жаданай кансістэнцыі. Пры неабходнасці дадаць малако.
- 4Для яек «смажаных» ў высокай рондалі, заліць вялікая колькасць кіпячай вады. Дадайце ўсплёск воцату.
- 5Уліць яйкі і дачакацца, пакуль яны не будуць гатовыя. Асцярожна выдаліце з дапамогай шпателя і пакінуў менш шчыльнымі у параўнанні з яечняй.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
323 | 40.5 | 19.1 | 9.9 |
Evalúa y comenta esta receta